“好了，先放在那边把。”萧夜向着两名班长点了点头，然后转过头来继续对着明星们说道：“今天我们完成今天最后一项训练科目，倒功！”
“什么是倒功？倒功是军体拳中一项专门练习倒地的功夫，是倒地时自我保护，避免摔伤，增强防护能力，变被动为主动的基本功。”
听到这里，明星们不禁喜上眉梢，自我保护？防御能力？那看来今天不用在做什么危险的动作了！
“同样，如果倒功做的不好或者不熟练的，那训练中也是最容易发生意外的。”萧夜看着明星们的表情哪里不知道明星们的小心思，不由得出言提醒道。
听到萧夜的话，明星们的心情顿时沉了下去，是啊，肯定是这个最有危险的啊，不然为什么之前的训练都不需要带护具反而今天就要发放护具了呢？
“王强、孙远！”
“到！”
“到！”
“给你们班的新兵带护具并教授护具佩戴的方法！”
“是！”
两名班长快速上前，把背包里的护具迅速拿出然后一边给明星们带着一边讲解着，很快明星们就学会了带护具的方法并且带好了护具。
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